Health

मधुमेह भएका विरा’मीका लागि वरदान यो फल !

मधुमेह भएका विरा’मीका लागि वरदान यो फल !

Posted in Health
पछिल्ला दिनमा मानिसको व्यस्त जीवनशैली र अस्वस्थ्य खानपानका कारण मानिसमा विभिन्न खालका रोगहरु लाग्ने गरेका छन् । यस्ता रोगहरु बढ्नुमा मानिसको विलाशी जीवनशैली व्यायामको कमी आदीका कारणले मानिसमा रोग बढीरहेको छ । जसका कारण म'धुमेह, हर्ट अ'ट्याक, किड्नी सम्बन्धी रो'गीको संख्या पछिल्ला दिनमा बढीरहेको छ । रागेलागेपछि विभिन्न औ'षधिहरुको प्रयोग गरिन्छ । तर, यस्ता रोग लागेको खण्डमा प्रा'कृतिक रुपमा पाइने केही खाद्य पदा'र्थहरुको प्रयोग गर्दा त्यसले थप फाइदा पुग्छ । मधुमेह भएका वि'रामीका लागि जामुन अ'त्यन्त फाइदाजनक हुन्छ । यसले म'धुमेहलाई पूर्ण रुपमा नियन्त्रणमा लिने आयु'र्वेदको दाबी छ । ललितपुरको भाइरल ड’रलाग्दो अ’चम्मको हल्लिने ठाउ, ज्या’न जो’खिममा राखेर यस्तो गर्छन । अहिले यो टिकटक, फेस्बुक र यु'टयुबको जमानामा कतिबेला के भाईरल हुन्छ भन्ने कुराको केही अतोपतोनै हुदैन । आज हामी त्यस्तै
तातो चीज खानासाथ नखानुहोस् दही, कुन चीजसँग के नखाने जान्नुहोस ।

तातो चीज खानासाथ नखानुहोस् दही, कुन चीजसँग के नखाने जान्नुहोस ।

Posted in Health
काठमाडौ : हरेक चीन सेवन गर्दा हामीले ध्यान दिन जरुरी हुन्छ । यदी खानामा सन्तुलन नमिल्यो भने विभिन्न स्वास्थ्य समस्या पनि देखिन थाल्दछन् । केही यस्ता चीज छन् जो केही चीजसँग खान हुँदैन्। आज हामी तपाईलाई कुन चीजसँग के नखाने भन्ने बारेमा जानकारी दिदैछौँ । आउनुहोस् जानौँ कुन चीजसँग के खान हुँदैन ? दुध र माछा–मासु एकै साथ वा उत्तिखेरै खानु हुँदैन । मासु र सातु एकै साथ खानु हुँदैन। परेवाको मासु तेलमा भुटेर खानु हुँदैन । गरम चीज खादा उत्तिखेरै वा साथ साथै दही खानु हुँदैन । तामाको भाडामा धेरै बेर राखेको दुध नखानु । काँशका भाडामा धेरै बेर राखेको घिउ नखानु । महसँग तातो चीज वा तातो दूधमा मह राखेर नखानु । खीरसँग खिचडी, तर्कारी वा दही, मोही नखानु । घिउ मह बराबर मिलाएर नखानु । धेरै प्रकारका मासु एकै छाकमा वा एकै दिनमा नखानु । घिउ, तेल, मह, पानी र दुध एकै साथ वा उत्तिखेरै नखानु । मोही, दाल
हाडजोर्नी दुखाई देखि माेटाेपन घटाउनका लागी अचुक औषधिकाे काम गर्छ डल्ले खुर्सानीले, यस्ता छन् अन्य फाइदाहरु ।

हाडजोर्नी दुखाई देखि माेटाेपन घटाउनका लागी अचुक औषधिकाे काम गर्छ डल्ले खुर्सानीले, यस्ता छन् अन्य फाइदाहरु ।

Posted in Health
काठमाडौ : हाडजोर्नी दुखाई देखि माेटाेपन घटाउनका लागी अचुक औषधिकाे काम गर्छ डल्ले खुर्सानीले, यस्ता छन् अचुक फाइदाहरु । डल्ले खुर्सानी स्वादका लागि मात्र नभई स्वास्थका लागि पनि उतिकै फाइदा जनक मानिन्छ । यसको सेवन प्राय मानिसहरको भान्सामा हुने गर्दछ । खुर्सानि सानो बोटमा फल्ने गर्दछ । यसको सेवन गर्दा धेरै रोगबाट बच्न सकिन्छ । यसको सेवन गर्दा हाम्रो शरीरलाई हुने फाइदा यसप्रकार छन् । खानाका परिकारलाई स्वादिष्ट बनाउन खुसार्नीको प्रयोग गर्छौं । त्यसमा नि डल्ले अर्थात अकबरे खुसार्नीलाई विशेष मानिन्छ । डल्ले खुर्सानीको नियमित प्रयोगले ग्यास्टिक तथा अल्सर जसता रोगको औषधी समेत हुन्छ । डल्ले खुर्सानीमा पाईने क्याप्सिसिनका कारण रोगीलाई फाईदा पु-राउछ । यो खुर्सानीको नियमित सेवनले रोगहरू निको हुन्छ । त्यसबाहेक डल्ले खुर्सानीका निम्न फाइदाहरु रहेका छन् । यसको नियमित सेवन गर्दा मोटो
मुला खाएपछि भुलेर पनि यी चीज नखानुहाेस् । पछुताउनु पर्ला !

मुला खाएपछि भुलेर पनि यी चीज नखानुहाेस् । पछुताउनु पर्ला !

Posted in Health
काठमाडौ : मुला खाएपछि भुलेर पनि यी चीज नखानुहाेस् फेरि पछुताउनु पर्ला । मुला प्राय हरेकको भान्सामा रहने तरकारी हो । कहिले सलादको रुपमा कहिले अचार त कहिले मुलाको परौठा र तरकारी समेत बनाएर खाने गरिन्छ । यति मात्रै होइन मुला सेवनले पाचन प्रणाली राम्रो बनाउने आम विश्वास पनि छ । तर कतिपय तरकारी र फलफूलसँगै मुला खाएमा स्वास्थ्यमा गम्भीर हानी पुग्ने अध्ययनहरुले देखाएका छन् । निम्न उल्लेखित तरकारी, फलफुलसँगै मुला नखान चिकित्सकहरूको सु'झाव छ । करेला :- करेला र मुलालाई कहिल्यै पनि सँगै नखान चिकित्सक तथा अनुशन्धाताहरूको सुझाब छ । यी दुई फलफुलमा पाइने प्रा'कृतिक तत्वको रियाक्सनले मानव शरीरमा ग'म्भीर असर पार्ने चिकित्सकहरूको चेतावनी छ । मुला र करेलासँगै सेवन गरेमा श्वासप्रश्वास र मु'टुसम्बन्धी रो'ग बढ्ने अध्ययन रि'र्पोटहरूमा उल्लेख छ । सुन्तला :- मुलासँग सुन्तलाको सेवन पनि हानि'कार मानिन्छ । अ